Tack för att du tittar förbi! Detta evenemang är nu över, men vi har många fler spännande evenemang på gång. Besök vår evenemangssida för att se vad som kommer härnäst.
Klosterspa Retreat - Ditt Inre Flöde
Klosterspa Retreat 27 -29/10
Lär känna din kropp - Inre flöde, lymfyoga, breathwork & meditation.
Upplev dagar fyllda av aktiviteter, vila, inspiration och lär dig enkla verktyg för att främja din kropps egna flöde- inifrån & ut. Helgen har fokus på ditt inre flöde - lymfyoga, självmassage & meditation som verktyg för att stärka kroppens egna funktioner till självläkning, mental klarhet och sinnesro. Vi behöver lugn och stillhet, tystnad och insikt om liv & mening.
Du får öva dig i tyst meditation, delta i lågmälda samtal, få tid för fysisk återhämtning i hotellets SPA och möjlighet att delta i klosterområdets andaktsliv.
Retreaten innehåller:
BREATHWORK & SJÄLVMASSAGE- förbättrar syresättningen till din kropp, minskar stress och ökar mental klarhet.
KALLBAD- Boostar din cirkulation, stärker immunförsvaret & höjer din energinivå.
LYMFYOGA- främjar lymfcirkulationen, förbättrar ämnesomsättningen och stödjer kroppens naturliga avgiftning.
SHINRIN YOKU kombinerat med VANDRING- Skogsbadet reducerar stresshormoner, skärper koncentrationen och stärker ditt immunförsvar. Vandringen stillar dina tankar och bjuder in till reflektion.
MEDITATION- Lugnar sinnet, ökar din självmedvetenhet och bidrar till emotionell hälsa.
GUIDAD SKRIVÖVNING- Att vara sin bästa vän.
ÖVNINGAR - Att ta med hem. Inspelat material samt på papper- en fortsättning på den guidade skrivövningen.
SPARITUAL- Hjälper till att lugna och stärka alla sinnen och läka ditt allmänna välbefinnande med inspirerande DIY-behandlingar för kropp, hud & hår.
FRI TILLGÅNG TILL SPA & GYM - Gäller under hela vistelsen. Spagåva på rummet.
MASSAGE - 25 min Tranquility avslappningsmassage.
Reservation för ändringar.